在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。
還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。
補腎精的食物
張月美主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-12-24 69317次
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醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
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強精補腎的食物有哪些.腎虛陽弱精虧是中醫(yī)中常見的腎虛證類型。腎精虧虛主要表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩，生殖機能減退，牙齒松動、耳鳴耳聾、男子精少不育、女子月經(jīng)不調，女子不孕癥等。腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷，小便清長，陽痿、水腫、帶下、哮喘等。對于腎虛平時應該正確合理選擇強精壯陽的食物進行食療，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、韭菜、羊腎、泥鰍、黃鱔等，其中一些藥食同源的食物如狗鞭、驢鞭、牛鞭、枸杞子除了作為食物食用，也可以搭配其他中藥配伍組方。如常用的美羅參茸鞭丸就含有這些成分，另含有貂鞭、海馬、干家雀、紅參等29味道地藥材。其中四種鞭可以以型補型，溫腎壯陽，增強腎動力，提升腎活力；地骨皮清虛熱；枸杞、熟地滋陰，調和陰陽，從而溫補而不上火，枸杞、鎖陽、熟地、紅參、鹿茸強精、生精、活精、固本，諸藥配伍補腎壯陽的同時強精增髓，增強體質，提高免疫力，效果好過食補。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2060次
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強精補腎的食物有哪些現(xiàn)在男性的社會壓力比較大，身體上的精力跟不上的話，需要好好補一下身體，日常有強精補腎功能的食物比較多。像：枸杞有強腎功能；山藥有滋養(yǎng)強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功效；黑芝麻具有補充人體精力的作用；韭菜和核桃搭配可以強腎又補充蛋白質。這些食物都是為了補腎的，因為腎虛的危害是比較多的，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，像腎陽虛的癥狀就有：畏寒怕冷、腰膝酸軟、五更泄瀉、更嚴重的危害甚至會導致男性出現(xiàn)陽痿早泄，直接影響了男性的生活和家庭幸福。因此，補腎壯陽很有必要，但是食補效果比較小，不能從根本上改善病因。最簡單有效也比較容易被人接受的方式是口服中藥治療，像市面上常用的美羅參茸鞭丸，可用于治療性欲衰退，腎虛，氣弱，陽痿，早泄，遺精及男女一切腎病。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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張國喜
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-07-31 70786次
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補腎精的食物補腎精的食物首選黑色的食物，因為中醫(yī)認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經(jīng)的，具有非常好的補腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑葡萄、烏賊魚、海參、烏梅、紫米、紫薯、紫菜、黑芋頭等等。如果患者腎虛的情況比較嚴重，還可以使用一些中藥進行調理，臨床上常用的是中成藥溫腎蘇拉甫片，療效是比較顯著的，運用也比較廣泛。語音時長 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 3800次
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補腎精的中藥臨床上常用于補腎精的中藥有鹿茸，狗腎，蛤蚧，胎盤，冬蟲夏草，巴戟天，淫羊藿，仙茅，肉蓯蓉，鎖陽，補骨脂，胡桃，杜仲，益智仁，續(xù)斷，菟絲子，覆盆子，陽起石等。這些藥物都具有補腎精的作用，臨床醫(yī)生用于根據(jù)病人的病情辯證加減應用。語音時長 1:04”
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-23 52946次
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補腎精的食物病情分析：在日常生活中經(jīng)常吃有輕微補腎精作用的食物有：核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。以上這些食物，僅供參考，最好去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或男科就診，在醫(yī)生指導下，根據(jù)病因病機進行個體化的治療。意見建議：腎虛患者應規(guī)律作息，注意休息，避免過度勞累。平時要多進行運動鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。規(guī)律飲食，建議低鹽飲食，但應注意均衡營養(yǎng)。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可選擇他達拉非、西地那非等西藥，暫時性的緩解癥狀，如果想要長期的進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-23 2204次
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補腎強精的食物病情分析：補腎強精的食物有板栗，山藥，狗肉，羊肉，狗鞭等。以上食物均有補腎強精的作用，對腎精虧虛的患者有一定的輔助治療作用。意見建議：如果患者感到腰膝酸軟，乏力，頭暈目眩，失眠健忘，陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。溫腎蘇拉甫片是一種中藥制劑，副作用較小，可以放心應用。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-11-25 1403次
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補腎精的食物補腎精的食物有很多，常見的有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇、莧菜等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好。男性患者腎虛可表現(xiàn)為性欲降低，陽痿，遺精，早泄等，女性可
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-15 2803次
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補腎精的食物在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 747次
