首先蒙頭睡覺會影響呼吸，睡覺時依然需要呼吸新鮮的空氣。但是蒙頭睡覺，可能會使得呼吸到不好的空氣，被窩中糟糕的空氣被你吸個不停，容易造成細菌感染，還可能會誘發呼吸道的炎癥。
另外還容易感覺到頭暈，冬天睡覺不像其他季節，在其他季節臥室的門可能是打開的，但是冬天緊緊關閉房門，室內本身面積就小，空氣流通就慢，如果在蒙著被子睡覺，在狹小的空間會讓你呼吸難受，被窩中氧氣慢慢減少，二氧化碳不斷增多，第二天醒來時非常容易感覺到頭暈頭痛。
為什么忌冬天蒙頭睡覺
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-12-05 4531次
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沈通一
副主任醫師上海市第十人民醫院
2019-05-20 6003次
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睡覺時為什么會打鼾常說的打鼾的病因，下面幾個方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個部位的梗阻，都會引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。
01:07
李興旺
主任醫師民航總醫院
2020-01-14 3093次
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為什么冬天忌戴口罩防寒鼻孔是呼吸系統的大門，咽喉氣管支氣管表面都覆蓋著一層黏膜，黏膜下分布著豐富的微細血管網，這些生理結構可為吸進去到冷空氣加溫，使之經鼻腔吸入肺部時一般已接近體溫了，人體的這種生理功能通過耐寒鍛煉還可以不斷增加。如果總是帶著口罩，就會使鼻子變得嬌氣，反而更容易造成呼吸道疾病，因此除高寒地帶外一般地區不要來戴口罩防止寒冷的，如果患了傷風感冒，肺結核等傳染病或在有粉塵污染的環境里作業，或噴灑農藥時戴口罩還是非常有必要的。語音時長 1:14”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-12-01 2121次
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喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
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蘭守夕
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-20 4393次
