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為什么忌冬天蒙頭睡覺

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醫生主講實錄

首先蒙頭睡覺會影響呼吸,睡覺時依然需要呼吸新鮮的空氣。但是蒙頭睡覺,可能會使得呼吸到不好的空氣,被窩中糟糕的空氣被你吸個不停,容易造成細菌感染,還可能會誘發呼吸道的炎癥。

另外還容易感覺到頭暈,冬天睡覺不像其他季節,在其他季節臥室的門可能是打開的,但是冬天緊緊關閉房門,室內本身面積就小,空氣流通就慢,如果在蒙著被子睡覺,在狹小的空間會讓你呼吸難受,被窩中氧氣慢慢減少,二氧化碳不斷增多,第二天醒來時非常容易感覺到頭暈頭痛。

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