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醫生主講實錄

如果說,慢性鼻炎嚴重會導致鼻塞也會影響到睡眠的質量,但是一般來說鼻炎是不會引發失眠的,有鼻塞的情況下可以使用鼻炎靈或氯雷他定片來進行治療,在平時要多注意的是要避免感冒,避免著涼,避免辛辣刺激性的食物攝入。

如果說睡眠沒有改變的話要注意調整好自己的情緒,可能是由于神經功能紊亂所造成的失眠,要避免精神壓力過大,要保證自己的心情愉快,可以口服一些鎮定類的藥物,睡前可以喝一杯熱牛奶,這樣是可以幫助睡眠的。

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