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• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 3790次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87760次

• 怎樣緩解腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出形成之后，首先第一條就是要臥床休息，避免下床活動，不要彎腰搬抬重物，更不能扭腰，并且要注意腰部的保暖。第二、口服一些非甾體類的消炎、止痛藥，來控制全部的炎癥水腫，減輕神經根的癥狀，并且要應用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥，來增加局部的血液循環；也可以用暖水袋熱敷，每天3~5次，每次20~30分鐘，這些措施都有助于增加血液循環，加速炎性代謝產物代謝，促進神經根的水腫，減輕神經根下肢疼痛癥狀。經過這些治療之后，如果仍然疼痛，并且疼痛感沒有減輕，這種情況考慮腰椎間盤突出的范圍比較大，產生的壓迫癥狀較重，一般需要進行手術治療。手術的時候，把突出的椎間盤予以切除，來減輕神經根受壓的癥狀，這種治療效果非常好，能夠起到立竿見影的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥
  語音時長 1:25”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 3271次

• 腰椎間盤突出緩解方法
  一、牽引治療。采用骨盆牽引可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤的內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。二、理療和推拿按摩。可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情的加重應當慎重。三、支持治療。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療，硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些骨關節保護劑具有一定程度的抗炎、抗軟骨分解的作用。臨床研究表明氨基葡萄糖能抑制髓核細胞產生炎性因子，并促進椎間盤軟骨基質成分，糖胺聚糖的合成。臨床研究發現：向椎間盤內注射氨基葡萄糖，可以顯著減輕椎間盤退行性疾病而導致的下腰疼痛。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 3162次

• 怎樣緩解腰椎間盤突出
  病情分析：腰間盤突出癥的急性期就是老百姓常說的犯病了癥狀最嚴重的時期，保守治療首先是建議平躺硬板床絕對臥床兩到三個星期左右，具體時間看癥狀是否好轉，所謂的絕對臥床指的是不可以下床，吃飯大小便都在床上，用便器解決，不可以扭曲脊柱，翻身時要求的是平板翻身，局部物理治療以熱療為主，在醫院可以用中頻治療，神燈烤電熱療，中藥熏蒸，再輔助藥物治療，比如口服非甾體消炎止痛藥緩解癥狀，比如口服塞來昔布、布洛芬、氯諾昔康等對癥治療。意見建議：患者要在醫生指導下使用藥物，不要盲目用藥，以免藥不對癥，影響身體健康。日常可以吃些清淡易消化的食物，還要保持心情舒暢，規律作息，避免熬夜、勞累等情況。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-20 1503次

• 腰椎間盤突出怎么緩解
  病情分析：腰椎間盤突出的患者可以先通過保守治療來緩解癥狀，保守治療包括有腰背肌功能鍛煉，腰椎牽引，物理治療，藥物治療以及中醫中藥治療等。如果經過三個月保守治療無效或患者癥狀進行性加重，這時則需要考慮進行手術治療來解除神經壓迫。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍保護腰部，同時還需要避免彎腰干重體力活和長時間久站或久坐，睡覺時也應睡硬板床。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-23 2502次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當或者外傷導致肌肉的勞損，從而激發腰椎不穩，腰椎不穩會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 222次

• 腰椎間盤突出怎樣平臥
  腰椎間盤突出患者平臥時，應選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細解釋這一建議，并補充相關治療與注意事項。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次