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妙手醫生精選

去濕熱的食物

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醫生主講實錄

濕熱體質的朋友們需要特別注意個人飲食,少吃辛辣性的食物,甜食也要少吃。哪些食物具有祛濕的作用?

第一個是胡蘿卜,胡蘿卜具有清熱解毒、除濕的作用,可以喝胡蘿卜汁,可以為人體補充維生素,也能夠達到排毒的作用。

第二個是紅豆,紅豆具有除濕的作用,可以用紅豆煮水喝,也可以加紅豆、綠豆一起煮湯食用,能夠清除人體的濕氣。

第三個是山藥,山藥本身就具有滋陰補腎的作用,而且山藥也具有健脾養胃、祛濕的作用。

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