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血糖高的人能吃火龍果嗎

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醫生主講實錄

血糖高的患者是不建議吃火龍果的,因為火龍果當中的含糖量,還是比較高的,糖尿病患者在吃水果方面,建議要吃一些含糖量比較低,升糖指數比較低的水果。

例如獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營養全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪低糖的水果,是高血糖的患者比較理想的水果。

血糖高的患者還可以適當的吃一些柚子,柚子不僅不會使血糖升高,還具有輔助降血糖的功效。另外櫻桃同樣是屬于低糖的水果,因此,一些害怕胖的人群,或者是害怕升高血糖的人群,在平時的生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。另外高血糖的患者還可以吃桃子、草莓等水果,這些水果都含糖量比較低,升糖指數也比較低。

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