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導致痛經的不良習慣有哪些

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醫生主講實錄

導致痛經的不良習慣有哪些,第一經期的情緒激動,經期如果情緒激動的話容易導致月經往后延,遲痛,經甚至閉經的情況發生,第二是經期營養不足,因為月經來潮以后要損失一定量的血液所以一定要增加營養,比如說蛋白質,維生素、鐵和鈣等等,第三經期穿緊身的褲子,經期穿緊身的褲子,容易影響血液循環造成會陰充血水腫。第四是經期受寒涼,經期要注意保暖避免著涼,這樣的話,以免引起月經失調,第五個是經期坐浴,經期來的時候子宮頸口是開著的,所以經期千萬不能坐浴,第六個是經期不要飲濃茶,第七個是經期不能過于勞累。

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