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醫生主講實錄

膽固醇是身體所必需的,也是血管疾病的十種危險因素,膽固醇高分程度。如果高到足以刺激血管病變加速發展的程度,那么就需要藥物治療積極的處理了。如果僅僅比正常的情況稍微高一點,可以通過生活的習慣的改變來進行調整。

生活習慣改變首先就是飲食要健康,也就是說吃一些對健康人或者是心臟病腦血管病人最有益的食物,比如說豆類、粗糧、蔬菜等等。大魚大肉高脂肪的東西一定要少吃,容易導致膽固醇升高,還有就是要保證低鹽低脂、營養均衡,一定要有良好的心態,適度的運動,逐漸把膽固醇控制在正常范圍內。

如果通過飲食和生活方式的改變控制不了,那盡早的用藥物治療。膽固醇高的人在飲食中盡量避免食用富含飽和脂肪酸的食物,因為攝入了過多的飽和脂肪酸氧會導致動脈粥樣硬化形成,增加血栓形成的機率。

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