正常人在出現失眠的癥狀之后建議患者要去醫院做詳細的檢查，確定是原發性的失眠還是繼發性的失眠。如果是原發性失眠就要以藥物治療為主，非藥物治療為輔助治療。
在急性期的時候可以用藥物來快速的改善睡眠，減輕失眠的癥狀達到快速入睡的效果。在急性期過去之后就需要漸漸的停用藥物而采用放松治療，認知行為治療等方式來緩解失眠的現象。這種情況應該是屬于神經衰弱所引起來的表現，要治療應該鎮靜安神，可以服用復方棗仁膠囊，安神補腦液配合針灸來進行治療。睡覺前不要喝太多的水，不斷的上廁所就會影響睡眠的質量。
睡眠差怎么辦
李鑫副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-25 3757次
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男性精子活力差怎么辦男性精子活力差多進食富含蛋白質、鋅、硒的藥膳，多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等。或一些補精的食物，比如：牡蠣、海參、甲魚等。另外一些補腎強身作用的中成藥如龜齡集等調理效果也是不錯的。根據中醫理論，腎主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內虛，腎氣虛弱，無源化生精液，則表現為精少、精弱、精子質量不高等精子活力差的癥狀，日常中注意調節生活，不要熬夜，多飲水，促進新陳代謝。另外服用具有固腎補氣、填精益髓作用的中藥如人參、鹿茸、熟地等配伍使用也很不錯的。患者也可以選擇服用些有此藥配伍的中成藥，療效相同，同時省去傳統草藥調劑煎服的麻煩。比如龜齡集，組成中含有紅參、雀腦、蜻蜓、海馬、鹿茸等補腎的道地中藥，可以提高男性的精子活力，提高精子質量，提高男性的生育能力。患者在吃中成藥的同時，也可以結合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯合調理效果會更好。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
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王福
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2021-06-15 6721次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 25740次
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肝癌術后睡眠差怎么辦肝癌病人手術之后，睡眠質量比較差，要做好幾方面的工作：第一方面，要注意評估肝臟的功能，如果肝功能出現異常，出現轉氨酶升高，膽紅素升高，這種情況需要積極的進行處理，主要是使用護肝的藥物和退黃的藥物，目前常用的藥物包括多烯磷酯酰膽堿，熊去氧膽酸，可以根據個人情況來選擇。第二，如果病人身體狀況允許，要適當增加運動，要根據個人情況選擇合適的運動方式和運動的量，比如說散步，慢走，快走，跑步等等，同時要避免進行過于劇烈的運動。第三，如果嚴重的睡眠障礙，這種情況可以考慮選擇使用鎮靜的藥物，比如地西泮或者其他的輔助睡眠的藥物，因為肝癌病人身體恢復的同時睡眠非常的重要，所以要積極的處理這個問題。語音時長 01:18”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-13 2951次
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腦梗塞睡眠差怎么辦保證睡眠的充足是保護腦梗塞的基本條件。腦梗塞患者或多或少都會出現一些睡眠障礙的問題，如果在腦梗塞急性期，病情比較嚴重，導致了一些腦水腫，顱壓增高，會引起頭痛，眩暈，煩躁等問題。這樣的話會造成入睡困難，而且由于環境的改變，加之患者本身的心理因素影響，也會導致睡眠的障礙。晚上必須使腦梗塞患者能夠入睡，這是緩解腦梗塞睡眠差，并且保護好腦梗塞相應的缺血腦組織，促進恢復功能的首要條件。睡前應該做好排便工作，刷牙前喝牛奶有利于幫助睡眠。居室的環境適溫，適宜入睡，一般不能在太亂或者是太冷，太熱的環境下睡眠。家屬可以幫助患者輕輕的拍打足三里穴，直到局部有酸麻脹感，這樣的話能夠幫助入睡。睡眠障礙也常常和胃病以及腦梗塞造成的一些胃腸不適，甚至是一些反酸情況有關，可以應用一些相應的改善抑酸的一些藥物和減少口服藥來幫助入睡。語音時長 01:40”
趙騫康
主治醫師天津市職業病防治院
2019-08-03 1129次
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睡眠差掛什么科病情分析：建議患者可以去神經內科進行就診。睡眠差通常屬于失眠的類型，患者一般睡眠比較淺，睡眠深度不夠，第二天仍然有乏力感，困倦感。意見建議：建議患者調整情緒，不要過度的關注睡眠的問題，白天要多從事戶外的體育運動，要注意培養自己的興趣愛好。如果長期睡眠不改善，可以適當的服用苯二氮卓類藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-18 1101次
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睡眠差看什么科病情分析：建議患者可以去神經內科進行就診的。睡眠對于人體非常重要，如果長期睡眠比較差，會導致患者出現頭痛頭暈、精力不集中等臨床表現，建議需要盡快的干預，盡快的進行調節。意見建議：建議患者養成良好的睡眠衛生習慣，睡覺之前保持放松的心情，不要思慮重重，可以喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡。如果長時間睡眠比較差，可以服用一些苯二氮卓類的鎮靜催眠類藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-14 901次
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老年人睡眠差怎么辦老年人睡眠差，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自于心理和生活，越是擔心失眠的問題，失眠就會越嚴重了。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現的，影響家庭和工作。一般失眠的情況出現多因環境，行為，精神等各種
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 102次
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睡眠差如何調理睡眠差的調理方法如下：第一、要養成良好的睡眠習慣，要按時睡覺，按時起床，避免在床上看手機、看電視、聽音樂等。第二、要增加戶外的運動時間，睡前2小時不建議進行運動。第三、白天盡量不要臥床午休，體質較差的人、老年人建議午休不超過半個小時。通過上面的方法仍然無法改善的患者建議到神經內科、心理門診就診，口服
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-25 25814次
