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關節痛吃什么好

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醫生主講實錄

關節痛,通常應該吃一些維生素或者含鈣較高的食物。通常在日常生活當中,多數的關節疼痛并不是由于外傷引起的,關節長時間受冷和巨大的溫差,是導致關節疼痛的主要原因。尤其是在秋天冷暖交替之際,低溫或者是巨大的溫差,會導致肌肉和血管的收縮,引起關節的疼痛。          

遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法,其次就是降低運動量,讓關節得到休息。多吃些南瓜,南瓜中的類胡蘿卜素,可以降低的患者得關節炎的危險,即含有的維生素c有益于骨骼和軟組織的健康。

?蘑菇中含有的抗炎成分,可抗肌炎癥、緩解關節的疼痛,可以多吃一些,關節炎做一種常見的疾病,看似不嚴重,卻給患者的生活和工作帶來極為的不便。有些關節炎患者,往往只是開一些消炎癥的藥物,認為只是止痛沒有什么根治的效果。

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