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桂圓小孩可以多吃嗎

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醫生主講實錄

桂圓孩子不宜多吃。桂圓又稱龍眼,有增強食欲、滋養補益的作用,可以用于心,脾虛損,氣血不足導致的失眠,健忘,眩暈等癥狀,但因屬于濕熱型水果,多吃了則易上火。

患有咽喉炎,慢性扁桃體炎,糖尿病等疾病的患者,應盡量的少吃或者是不吃桂圓等上火類的水果,一般情況下正常人一天食用桂圓的數量,應該控制在四到六兩,食用過多會對身體造成負擔,桂圓主要有三方面的作用:

一,營養豐富,桂圓含有多種營養物質有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。

二,婦女保健,適當的吃些桂圓有利于健康。

三,補益作用,桂圓有補益的作用,對病后需要調養及體質虛的人,有助于治療的,輔助作用。

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