夜間睡覺愛說夢話，在醫學上叫做夢囈，就是一個口字旁邊加一個藝術的藝，叫夢囈，也就是夢話的意思。這種情況如果說不太影響白天的工作和學習生活，對于整個睡眠也沒有太大的影響，實際上不算作一種疾病。
但是如果有些人可能是有一定的情緒因素，比如說白天學習、工作的壓力過大，或者是受到一些情緒的干擾，而造成了夜間的夢話比較多，必須要通過調節情緒去改善睡眠質量，平時可以多做一些運動，睡前不要想太多的事情。
睡覺愛說夢話是啥原因
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-24 16447次
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醫生主講實錄
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說夢話是什么原因那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 237514次
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經常說夢話怎么治對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 1950次
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睡覺說夢話睡覺時說夢話是由于睡眠質量差，無法進行深度睡眠所導致。建議患者在睡前服用一些食物來改善相應的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、蜂蜜和全麥面包都是有助于睡眠的食物。另外建議患者在睡前數小時一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質，比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等。睡前不要喝酒，酒精可干擾睡眠。另外規律的體育鍛煉是非常有必要的，但是在睡前應避免劇烈的運動。睡前不要大吃大喝或者是進食不易消化的食物，睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易興奮的書籍或者是影視節目。臥室的環境要安靜舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。語音時長 1:31”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 39892次
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愛說夢話怎么回事說夢話也叫夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌、或者哭笑。有時說夢話是連貫性的，或者是成段的述說。個別人說夢話時，別人插話他卻與人對答。有的說夢話，發音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可能出現在睡眠的任何時期，說夢話的部分內容，往往與平時思維相仿，多為應白天所想的事情。經常說夢話，多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者。夢囈有多數制性傾向，說引起說夢話的因素很多，有可能是壓力過大，精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人，一定要加強鍛煉，同時要注意休息。語音時長 01:50”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 21843次
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睡覺老說夢話什么原因經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉.引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 建議使用營養神經的藥物谷維素維生素B1進行治療,保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 4501次
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睡覺說夢話是什么原因病情分析：第一種原因要注意快速眼動期睡眠行為障礙，這是一種特殊的睡眠障礙，患者在睡眠時會出現說夢話、拳打腳踢的現象，可能與中樞神經系統遞質異常有關系。第二種原因要注意心理因素，患者考慮事情太多，心理壓力過大，也能出現這樣的表現。意見建議：建議患者必要時醫院就診，可以完善多導睡眠腦電圖檢查。如果是快速眼動期睡眠行為障礙引起的，必要時可以使用苯二氮卓類藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-03-30 1201次
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睡覺說夢話睡覺時說夢話是由于睡眠質量差，無法進行深度睡眠所導致。建議患者在睡前服用一些食物來改善相應的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 103次
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睡覺說夢話睡覺說夢話，醫學上稱為夢囈，是指在睡眠過程中出現的有聲言語現象。這通常是由于睡眠時大腦部分區域未完全休息，導致言語功能短暫激活。夢囈可能是生理性的，也可能與某些疾病相關。合理的生活習慣調整與必要的醫學干預，是減少夢囈的有效途徑。一、夢囈的成
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
