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妙手醫(yī)生精選

近視防控的方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

近視是眼科常見疾病,是目前影響青少年視力的很重要的因素,隨著目前孩子課業(yè)壓力增多以及電子產(chǎn)品的普及,孩子不可避免的要增加用眼量,從而導(dǎo)致近視發(fā)病率逐年提升。

目前預(yù)防和控制近視進(jìn)展主要有以下方法:

第一,要增加戶外活動時(shí)間,每天戶外活動2小時(shí)以上對于控制和延緩近視度數(shù)增長是有很大幫助的,尤其是在天氣晴朗的情況下戶外活動的效果更好。

第二,要合理用眼,減少視疲勞的發(fā)生,注意不要連續(xù)長時(shí)間的近距離用眼,例如看書寫作業(yè)的,少玩手機(jī)電視電腦,這樣可以最大限度地保護(hù)眼睛來延緩近視度數(shù)的增長。

第三,對于已經(jīng)出現(xiàn)近視的情況可以考慮佩戴角膜塑形鏡,角膜塑形鏡是這些年新發(fā)展出來的技術(shù),對于控制近視度數(shù)增長是有一定幫助的,但是并不能消除已經(jīng)形成了度數(shù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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