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妙手醫生精選

好睡眠可預防肝癌

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醫生主講實錄

大多數肝癌是熬夜造成的。臨床醫學證明,除去遺傳傳染因素大多數的肝臟疾病是熬出來的,過大的工作量、學習量常常使人精神疲勞肉體乏鈍,再加上長期缺少睡眠或者睡眠過少,長此以往肝臟就慢慢出現病癥。

臨床觀察發現多數脂肪肝患者伴有失眠情緒不穩定、倦怠、乏力等癥狀,因此對脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療應著重強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生,減輕肝臟的生理負擔,因為臥床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,促進肝細胞的康復。

據日本學者觀察,肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%,立位伴有運動時肝血流量比臥位減少80%-85%,肝血量減少可直接影響肝臟的營養及氧氣的供給,但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔,影響大腦的調節功能和內臟功能的協調,也不利于機體的新陳代謝。

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