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為何常吃枸杞能延年益壽

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醫生主講實錄

?枸杞內含有甜肽鍵,胡蘿卜素,煙酸,?;撬?,維生素b族,維生素c,鈣,磷,鐵等多種氨基酸,常吃枸杞,各種營養素都會得到補充。

從枸杞中提取的枸杞多糖還具有增強免疫力的作用,可以改善免疫功能低下的狀態,延長生存期,常服用枸杞子能夠增進食欲、提高睡眠質量,預防感冒,并使老年男性夜尿次數減少。

另外枸杞子還能夠降低血清中膽固醇的含量,升高磷脂,故具有延年益壽的作用,枸杞子作為保健服用,一年四季皆可服用,每日可以服用六到九顆,可以像普通食物一樣加入茶水粥飯里面服用。

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