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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3051次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 10205次

• 焦慮失眠癥自我治療
  焦慮失眠癥自我治療，患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力，要積極的鍛煉身體，保證睡眠，保證心情樂觀。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 5241次

• 老年失眠癥如何自我調適？
  第一個是調整心態，首先要消除對失眠的恐懼感，生活當中常見有這樣的情況，有的人善于平衡心理，雖然患有嚴重的失眠，但是精神狀況很正常有的人即使偶爾失眠也是叫苦連天，情緒低落而影響了生活質量，因此調整心態應該做到，不要過分的追求一個圓滿，不要遇到事情患得患失，求全責備，自尋煩惱，那么遇到挫折要做到容天容地，見仁見智，樂山樂水，心胸寬，想得開，看得遠的人，失眠癥就不會纏繞在你的心頭。第二就是少想多做，那么有的老年人一旦失眠，就像祥林嫂一樣到處訴說自己的不適癥狀，整天琢磨癥狀，結果反而癥狀更加重，對這樣的老年人要做到盡量的不去想癥狀，而應該多的關注生活中的具體的事情，那么培養對家務的興趣，每天花一些時間，做做家務，這樣讓你的人的這個身心愉快，失眠和疲勞會慢慢的消除。第三就是自我宣泄，當你有了煩惱和憂慮的時候，不妨把這些不良的感覺寫在紙上或者是借書法繪畫來宣泄，另外不要遇事老悶在自己的心理，可以找親朋好友來傾訴，得到他們的一個寬慰和支持，你也會感到其實你并不孤單，從而體會到親情和友情。第四是求治的時候不要急躁，那么有些老年人，失眠了，那么長期備受失眠困擾的一個痛苦，總想找到一個靈丹妙藥，徹底根除。其實這只是病人的一個良好愿望，任何疾病的治療都遵循一個科學規律，治療的效果也受個人因素，藥物作用時間，是否對癥都有關系，因此我們應該客觀的去看待，不要需要一個立竿見影那么急躁。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 1122次

• 焦慮失眠癥自我治療方法是什么
  患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2202次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 嚴重失眠癥
  現代生活節奏過快，人們身心壓力過大會導致失眠癥狀。可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡郁安茶調理，效果會更好。對癥下藥，可以先弄明白自己失眠的原因，然后根據原因對癥下藥的康復幾率會高很多，保持心情愉悅，不要過分焦慮、過分強迫自己。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-14 5469次

• 失眠是失眠癥么
  失眠和失眠癥都可以統稱為睡眠障礙，失眠是失眠癥的一個主要癥狀，但并不是所有的具有失眠表現的患者，都可以診斷為失眠癥。像一些不屬于失眠癥的失眠：第一個就是暫時性的失眠，精神興奮，緊張，憤怒等一些情緒因素，冷熱，噪音等一些環境因素，值夜班，倒班，遠途的旅行造成的這個時差等等，睡眠習慣的改變都可能會引起暫
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 245次