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為你推薦

• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個特殊時期，孕激素分泌導致腸道蠕動變弱，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過度追求“營養”，進行大補，導致膳食纖維攝取不達標！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優先！孕產婦的便秘治療應以保證產婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，這對孕婦來說是很不現實的。我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過修復腸道形態，恢復腸道功能來促進自然排便，由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。需要注意的是孕婦需要適當運動，可以在飯后散散步，適當的活動一下，促進胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 5699次

• 維樂夫膳食纖維的功效與作用

  維樂夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強型菊粉，它在腸胃不會被消化吸收，在結腸被完全發酵后的主要產物是短鏈脂肪酸，可以起到修復腸道形態和功能，從而緩解便秘、預防腸炎、腸癌；還可以調節代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護肝臟、預防動脈粥樣硬化、中風等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預防感染和炎癥；產生飽腹感，促進脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長期足量補充膳食纖維，有預防癌癥的作用，如結直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險因素，現如今社會生活節奏快，人們壓力大，飲食結構失衡，過度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴重不達標，嚴重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學調查顯示，我國居民膳食纖維平均每日攝入量僅僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋果、梨、棗等，但是要達到這個健康標準，很難實現，也很難加持，所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 56596次

• 水溶性維生素是什么
  臨床上比較常用的水溶性維生素包括以下幾個：第一個是維生素b1，也叫做硫胺焦磷酸酯，是脫羧輔酶的組成部分，參與維持正常的糖代謝和神經心臟系統功能。第二是維生素b2，它是氧化還原酶的輔酶，廣泛參與細胞氧化還原系統傳遞氫的反應，促進脂肪、糖和蛋白質的代謝。第三個是維生素b6，吡哆醛和吡哆胺，人類人體內不可缺少的輔酶可以參與氨基酸碳水化物和脂肪的正常代謝形成血紅蛋白所需要的物質。第四個是維生素c，參與抗體和膠原的形成，組織修補，還有就是苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵碳水化合物的利用，脂肪蛋白質的合成，維持免疫功能維持血管壁的完整性，促進非血紅素鐵吸收等所必需。第五個是煙酸，在體內轉換為煙酰胺之后發揮藥理作用，然后參與體內脂質的代謝，組織呼吸的氧化過程和糖原分解過程。第六種就是葉酸。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 57411次

• ?什么是膳食纖維?膳食纖維如何分類?
  膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，根據是否溶解于水，可以將膳食纖維分為兩大類：第一類是可溶性膳食纖維來源于果膠、魔芋等，魔芋的主要成分為葡甘聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，能量特別低，吸水性特別強，所以魔芋有降血脂和降血糖的作用，而且有良好的通便作用，可溶性在胃腸道內和淀粉等碳水化合物交織在一起，可以延緩碳水化合物的吸收，所以可以起到降低餐后血糖的作用。第二是不可溶性纖維，它的最佳來源是全谷類的糧食包括麥片、全麥粉、糙米、燕麥、全谷類食物、豆類、蔬菜和水果等，不可溶性纖維，對人體的作用，首先在于促進胃腸道的蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分，軟化大便，起到防治便秘的作用。
  語音時長 1:38”
  李秀文 主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院

  2018-10-06 8105次

• ?膳食纖維與便秘
  生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，的確可以緩解便秘，但它也是會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的患者，如果是要多食的話，容易對腸胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如說山藥它性偏溫熱，吃了反而會加重便秘。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-26 4206次

• 什么是膳食纖維
  膳食纖維是一種碳水化合物中的一類非淀粉多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，主要成分是膳食中來自植物細胞壁的成分，包括纖維素，半纖維素和果膠等。膳食纖維包括可溶性和不可溶性兩種纖維素，可溶性膳食纖維，在燕麥、小麥、水果和一些豆類之中，不可溶性纖維素存在于全谷類、干蔬菜和堅果類。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-03 6608次

• 富含水溶性膳食纖維的食物有哪些
  富含水溶性膳食纖維的食物有秋葵、燕麥、魔芋等。水溶性膳食纖維能夠溶解于水中，屬于膳食纖維的一種。水溶性膳食纖維食物包括玉米、秋葵、燕麥、土豆、蘋果、魔芋、紅薯等。水溶性膳食纖維食物可以讓人體更好吸收，加速腸胃蠕動，讓糞便能夠更容易排出體外，可以防止便秘，還可以延緩脂肪和糖分的消化吸收，能夠溶解食物帶
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-10 2206次

• 富含水溶性膳食纖維的食物有哪些
  水溶性膳食纖維，一種對健康至關重要的營養素，主要存在于多種日常食物中。這類纖維不僅有助于消化系統健康，還能在維持血糖和膽固醇水平方面發揮積極作用。以下是一些富含水溶性膳食纖維的食物：首先，全谷物是優質的水溶性膳食纖維來源。例如，燕麥就含有豐
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次