眼睛干澀疲勞多是由于長期的使用電子儀器所造成，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息或者熱敷與冰敷交替每天重復(fù)幾次，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光，合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法，平時(shí)一定要愛護(hù)用眼，在工作一段時(shí)間后一定要注意多休息，飲食方面也要多食用一些含維生素蛋白質(zhì)豐富的食物。
如何緩解眼睛干澀疲勞
張雪雁主治醫(yī)師
濟(jì)南市第二人民醫(yī)院 眼科
2018-11-22 15435次
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神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時(shí)治療會(huì)引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對(duì)于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補(bǔ)益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，能補(bǔ)肝養(yǎng)膽；靈芝，補(bǔ)氣安神，止咳平喘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提升機(jī)體活力；黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽，具有保護(hù)腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨。諸藥配伍補(bǔ)益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞。患者平時(shí)要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
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張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 3490次
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緩解眼睛疲勞能不能用玻璃酸鈉滴眼液眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。很多人會(huì)選擇滴眼液來緩解眼睛疲勞。玻璃酸鈉滴眼液采用的是國際上最先進(jìn)的“淚眼配方”，性質(zhì)溫和，就連戴隱形眼鏡的人都可以滴用。它主要用于緩解電腦熒屏對(duì)眼睛刺激所導(dǎo)致的視疲勞、干眼癥的預(yù)防和治療，適用于在辦公室經(jīng)常要面對(duì)電腦的白領(lǐng)族;還有長期在空調(diào)或干燥環(huán)境下工作的辦公族。玻璃酸鈉滴眼液適用于緩解眼睛疲勞，而且療效顯著。如果患者是被眼睛疲勞困擾，可以試試玻璃酸鈉滴眼液。
01:33
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-22 37656次
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眼睛干澀疲勞這種情況一般見于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼睛疲勞表現(xiàn)，對(duì)于這種情況地緩解要通過以下幾個(gè)方式來治療。第一，盡量保持合理地用眼習(xí)慣，工作以外地時(shí)間少用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品。第二，如果眼睛存在近視散光，這些問題需要及早地佩戴眼鏡，提高矯正視力，只有讓眼睛看得清楚，才能有效的避免眼睛疲勞地發(fā)生。第三，可以早晚的熱敷眼睛，通過熱敷地方式可以促進(jìn)眼周圍地血液循環(huán)，從而改善疲勞地癥狀。第四，要盡量增加戶外活動(dòng)，這個(gè)是緩解疲勞非常有效的一種措施。第五，如果眼部干澀非常明顯，可以使用人工淚液來緩解癥狀，比如玻璃酸鈉滴眼液。語音時(shí)長 01:18”
張健
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-22 16754次
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眼睛疲勞頭痛如何緩解首先要注重生活起居規(guī)律，科學(xué)合理安排日常工作和生活，常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力。要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的蔬菜、食物，芝麻、菠蘿、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓、干大蒜、青蔥、辣椒、紅棗、百合等。要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝。一定要注意睡眠有足夠時(shí)間。不要抽煙酗酒，多喝白開水，多吃清淡食物，多吃水果青菜。睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，也可以泡溫泉、桑拿、拔火罐、泡熱水澡、針灸通經(jīng)活絡(luò)。語音時(shí)長 1:29”
張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-06-25 5253次
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眼睛疲勞干澀怎么辦病情分析：眼睛疲勞干澀可以使用樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液），該藥物屬于中成藥，成分溫和，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效，可以緩解眼睛疲勞干澀等不適癥狀。如果眼睛疲勞干澀伴有眼部炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物進(jìn)行治療，如托百士妥布霉素滴眼液、可樂必妥左氧氟沙星滴眼液等，同時(shí)也可以搭配使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液）緩解眼睛疲勞干澀。意見建議：平時(shí)用眼一段時(shí)間后，建議每隔45分鐘至1小時(shí)就休息一次，可以閉眼休息或者遠(yuǎn)眺。眼睛疲勞干澀還可以使用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希徑庋劬ζ诟蓾?如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
孫川
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-01-26 39402次
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如何緩解疲勞病情分析：由于快節(jié)奏的生活，許多人生活壓力大，長時(shí)間的處于疲勞的狀態(tài)。緩解疲勞可以從放松身心開始，可以在晚上睡覺之前聽一聽舒緩的音樂，做一做眼保健操來緩解疲勞。意見建議：可以積極的培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，比如爬山，烘培等。不僅可以緩解身心壓力，放松心情，還可以緩解疲勞，轉(zhuǎn)移注意力。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-04-02 1902次
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眼睛干澀疲勞這種情況一般見于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼睛疲勞表現(xiàn)，對(duì)于這種情況地緩解要通過以下幾個(gè)方式來治療。第一，盡量保持合理地用眼習(xí)慣，工作以外地時(shí)間少用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品。第二，如果眼睛存在近視散光，這些問題需要及早地佩戴眼鏡，提高矯正視力，只有讓眼睛看得清楚，才能有效的避免眼睛疲勞地發(fā)生。第三，可以早
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-01 170次
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眼睛干澀疲勞眼睛干澀疲勞可通過藥物治療和非藥物手段有效緩解，保護(hù)視力健康。以下為詳細(xì)的緩解與治療方案。一、藥物治療藥物治療是緩解眼睛干澀疲勞的常見手段，包括以下幾種藥物：1、人工淚液：模擬自然淚液成分，有效緩解眼部干澀。2、抗炎眼藥水：減輕由炎癥引起的
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-12 0次
