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手臂關(guān)節(jié)痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

手臂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛分為兩種。一種是運(yùn)動(dòng)時(shí)或者運(yùn)動(dòng)后即可出現(xiàn)手臂肌肉酸痛,這是由于乳酸堆積所導(dǎo)致,因?yàn)檫@時(shí)乳酸含量達(dá)到高峰。另一種就是運(yùn)動(dòng)后,在第二天或者是第三天出現(xiàn)手臂關(guān)節(jié)疼痛,這種情況大多是一般肌肉勞損所導(dǎo)致。治療方法如下。

進(jìn)行局部的按摩,當(dāng)手臂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)可以用手掌按住疼痛部位,順時(shí)針揉搓十五分鐘左右,然后逆時(shí)針再揉搓十五分鐘左右,這樣手臂疼痛即可得到減輕。另外也可以用熱毛巾或是熱水袋對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷,很好的促進(jìn)血液循環(huán),有利于緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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