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手臂關節痛怎么回事

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醫生主講實錄

手臂關節出現疼痛分為兩種。一種是運動時或者運動后即可出現手臂肌肉酸痛,這是由于乳酸堆積所導致,因為這時乳酸含量達到高峰。另一種就是運動后,在第二天或者是第三天出現手臂關節疼痛,這種情況大多是一般肌肉勞損所導致。治療方法如下。

進行局部的按摩,當手臂關節出現疼痛時可以用手掌按住疼痛部位,順時針揉搓十五分鐘左右,然后逆時針再揉搓十五分鐘左右,這樣手臂疼痛即可得到減輕。另外也可以用熱毛巾或是熱水袋對疼痛部位進行熱敷,很好的促進血液循環,有利于緩解。

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