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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類(lèi)比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 86315次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f(shuō)是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過(guò)多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營(yíng)養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒(méi)有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒(méi)有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7375次

• 喝可樂(lè)會(huì)失眠嗎
  喝可樂(lè)會(huì)引起失眠，因?yàn)榭蓸?lè)里有咖啡因，會(huì)刺激大腦興奮，所以會(huì)導(dǎo)致睡眠困難，晚上超過(guò)十一點(diǎn)都睡不著或者睡著了中斷睡眠，是暫時(shí)性的失眠癥狀。失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起，還和身體的一些原因有關(guān)，比如肝火大、心火旺、脾胃不和、心腎不交等都會(huì)引起睡眠質(zhì)量差。如果喝可樂(lè)，失眠建議可以借助催眠的食物，比如蜂蜜加檸檬、蘋(píng)果和橙子，少量的紅酒或熱牛奶，或在睡前泡腳，都有助于睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 65248次

• 喝雞湯會(huì)胖嗎
  一般情況下，只要注意適量的喝雞湯，且正確的喝，一般是不會(huì)發(fā)胖的。首先，些雞湯中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)，氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的，而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的一種滋補(bǔ)品。適量的喝一些雞湯，對(duì)于身體也是有很好的滋補(bǔ)效果的，并不會(huì)如大家擔(dān)心的那般容易發(fā)胖的。下面來(lái)說(shuō)一下怎么正確的，雞湯能夠避免發(fā)胖:一，就是要去掉上頭的一層浮油；二，雞湯，盡量不要在晚上喝；三，我們要避免吃雞皮；四，雞湯里適當(dāng)?shù)募右恍┦卟耍晃澹褪呛入u湯的時(shí)候，我們一定要注意控制喝的量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 19016次

• 喝可樂(lè)會(huì)失眠嗎
  喝可樂(lè)會(huì)引起失眠，因?yàn)榭蓸?lè)中有咖啡因會(huì)刺激大腦興奮，所以會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀，所以在晚上盡量不要喝可樂(lè)，失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起，還和身體的一部分原因有關(guān)，比如肝火大心火旺，肝胃不和，心腎不交等都會(huì)引起睡眠質(zhì)量。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 7805次

• 喝奶粉會(huì)胖嗎
  喝孕婦奶粉一般不容易發(fā)胖。計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。它主要是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，目的是為了可以滿足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要。在脂肪和糖分的含量上比較少，如果害怕肥胖可以選購(gòu)一些含糖量低的孕婦奶粉。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-16 3703次

• 無(wú)糖可樂(lè)：喝了會(huì)胖嗎？
  我有一個(gè)朋友，最近一段時(shí)間，經(jīng)常喝無(wú)糖可樂(lè)，而且喝的量比較多，體重也有了明顯的增長(zhǎng)，懷疑是喝無(wú)糖可樂(lè)的原因，為了身體健康考慮，我們一起咨詢了營(yíng)養(yǎng)師，終于了解到了真相，現(xiàn)在給大家分享。喝無(wú)糖可樂(lè)是否會(huì)胖，應(yīng)該根據(jù)具體情況判斷，喝的量比較少，一般不會(huì)胖，去大量的喝，一般會(huì)胖。無(wú)糖可樂(lè)是一種比較常見(jiàn)的飲品
  2024-03-11 0次

• 喝可樂(lè)會(huì)失眠嗎
  喝可樂(lè)會(huì)引起失眠，因?yàn)榭蓸?lè)里有咖啡因，會(huì)刺激大腦興奮，所以會(huì)導(dǎo)致睡眠困難，晚上超過(guò)十一點(diǎn)都睡不著或者睡著了中斷睡眠，是暫時(shí)性的失眠癥狀。失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起，還和身體的一些原因有關(guān)，比如肝火大、心火旺、脾胃不和、心腎不交等都會(huì)引起睡眠質(zhì)量差。如果喝可樂(lè)，失眠建議可以借助催眠的食物，比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 594次