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為你推薦

• 催奶的辦法

  催奶的辦法大致有如下幾項：一、加強寶寶的吸吮，因為寶寶吃奶后媽媽血液中的催乳素會成倍增長，這是因為寶寶吸吮乳頭后可促進媽媽大腦的下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。二、避免服藥，哺乳期內媽媽不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，如果生病，最好在醫生的囑咐下用藥。三、補充營養，乳汁中的各種營養素都來源于媽媽體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響乳汁的分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情緒，分娩后的媽媽在生理和環境因素作用下情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會制約母乳的分泌，醫學實驗表明母乳在情緒低落的情況下乳汁分泌會急劇減少，因此要調整好自己的心態。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-18 20601次

• “香蕉通便”，當真有效？

  我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠低于大多數谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至會引起腹瀉的能力，因為這個香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達大腸，發揮通便的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 9841次

• 通便的水果
  能夠起到潤腸通便的水果有火龍果，火龍果中含有膳食纖維，要比香蕉中還要高一些，而且它還有天然的色素，所以經常吃火龍果是能夠起到潤腸通便作用。再有就是草莓，草莓也是通便的很好的食物，因為它果實中含有大量的水分，還有豐富的可溶性的膳食，讓干燥的大便能順利的排除到體外。除此之外還有梨也是能夠起到潤腸通便作用，每個梨中都含有膳食纖維，而且還能夠降低身體的膽固醇。所以梨不但能起到潤喉的作用，而且和銀耳在一起煲湯喝還能夠預防便秘。
  語音時長 01:08”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-29 29406次

• 潤腸通便的方法
  在現實生活中人們常常會遇到便秘的情況，甚至有一部分人長期受到便秘的困擾。因此，我們很有必要掌握一些潤腸通便的方法，現介紹如下：第一，改善飲食結構，多吃一些蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如香蕉、火龍果、獼猴桃，以及各種綠色蔬菜。第二，針對長期便秘的患者，可以適當使用一些潤腸通便的藥物，例如果導片、乳果糖、開塞露等。第三，便秘的患者也可以選擇一些中藥治療，例如大黃、番瀉葉以及中藥四磨湯等，均具有潤腸通便的作用。第四，腸道功能受植物神經功能的支配，針對有些功能性便秘以及植物神經紊亂的患者，可以使用一些改善植物神經功能紊亂的藥物進行治療。另外，最后針對長期便秘的患者，建議盡早完善腸鏡檢查，排外腸道器質性的一些病變。
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  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-10 9289次

• 通便茶的功效有哪些
  通便茶的功效挺好的，它具有益氣養血，潤腸通便的功效，用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解，需要口服，開水泡20分鐘后可服用。當然通便茶它的主要成分是利于排便的，對于排便不好但身體素質好的人，可以適當食用，但如果是有腸胃炎等身體各種癥狀不適的人群，還是建議不要服用通便茶。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-19 5804次

• 吃什么通便
  食物類主要進食含纖維素多、富含津液的蔬菜及水果，比如蘋果、香蕉、橘子、地瓜、獼猴桃等。主食最好選擇粗糧，食物過于精細不易形成食物殘渣，不利于排便。平時可以用白蘿卜、冰糖、雪梨熬水喝，有潤腸通便的作用。還要保持適量運動，運動有助于促進胃腸蠕動；睡前順時針摩腹；養成每天7點定點排便的習慣。忌辛辣、寒涼、油炸燒烤。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 2201次

• 通便的辦法
  通便的方法有很多，例如灌腸，使用開塞露等方法可以快速的幫助排便。當然也可以通過刺激肛門，使肛門產生排便的欲望，進行排便；在平時生活上，多喝水，最好是直接大口大口的喝水，這樣可以減少水在胃部停留，直接到達腸道里，增加腸道的水分，也可以幫助排便；多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，也可以很好的起到幫助排便的效果
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-22 9083次

• 有什么辦法可以潤腸通便
  使用藥物、飲食調理、改善排便習慣、加強運動等辦法可以潤腸通便。如果患者想要潤腸通便，則可以在醫生的指導下通過口服潤腸通便的中成藥，比如美倫益氣潤腸膏，此藥物是由白術、地黃、女貞子等中藥材組成，諸藥配伍，不僅可以潤腸通便，而且可以健胃利氣。此
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-06 0次