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睡眠生理學的功能意義

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醫生主講實錄

第一是有助于軀體的休息,早期的睡眠周期中,慢波的睡眠占優勢,睡眠早期有助于軀體休息,那么后來低波幅的快波睡眠時相更多涉及腦袋合成代謝過程,并和腦本身的功能有關系,有利于軀體組織。

第二就是快速眼動相睡眠快速激活其他生理功能,比方說心率、血壓、呼吸等等,這個時期男性的陰莖勃起,女性陰蒂充血,伴隨著腦和植物神經系統的激活。雖然說軀體肌肉運動抑制,但還有局部肌肉的一個抽動,這也說明了快速眼動相睡眠讓它是一個靜息的功能狀態,有助于腦的能量的有效儲存,從這個機體激活睡眠中喚醒,常常會訴說幻覺性做夢等這樣一些情景。

第三個就是快速眼動向睡眠一個幫助腦袋功能修復,選擇性的使承擔重要調節功能的神經元獲得休息的一個作用。

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