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百香果通便嗎

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醫生主講實錄

百香果是有通便的作用的,百香果是一種果汁含量豐富的水果,含有豐富的糖類,維生素和礦物質,還含有比較豐富的水溶性維生素,也被稱之為果膠,在平時的生活當中,膳食纖維含量多的食物,對于維持體重,促進大便形成,防止便秘,預防結腸癌以及幫助調節血糖和血脂都是很有幫助的。

但是由于百香果當中含有的糖分比較高,因而對于糖尿病的病人并不建議為了攝入膳食纖維而來攝入百香果,因為它同時可以提高血糖,并且由于百香果當中含有的維生素c含量比較高,對于胃腸功能不好容易反酸的病人,百香果也是不建議多食用的,平時要想潤腸通便可以多喝一些蜂蜜水,多吃一些新鮮的蔬菜,水果,注意適當的鍛煉一下身體。

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