妙手醫(yī)生精選
第一，年輕人打太極拳可以強(qiáng)健身體，另外太極拳對(duì)不能從事劇烈運(yùn)動(dòng)的患者有輔助治療作用，可使治療起到一定的效果。太極拳能使身體機(jī)能日趨健全從內(nèi)部增強(qiáng)免疫力修復(fù)受到破壞的系統(tǒng)和功能，比單純依靠藥物治療效果顯著。
第二，年輕人打太極拳可以達(dá)到醒腦提神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，特別適合從事腦力勞動(dòng)的年輕人練習(xí)，高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)使人的神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，隱患神經(jīng)衰弱精神分裂煩躁不安等癥狀，另外年輕人長(zhǎng)期四肢得不到運(yùn)動(dòng)，容易患頸椎疾病，胸椎腰椎等病。太極拳溫文爾雅，靜心修身也可以忠實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)解除疲勞活絡(luò)頸椎和腰椎。
第三，年輕人常打太極拳可以美容養(yǎng)顏，還能促進(jìn)體內(nèi)排泄的各種激素大量分泌，血流量增多新陳代謝更加旺盛皮膚營(yíng)養(yǎng)得到很好的改善，富有彈性紅潤(rùn)和有光澤更富有氣質(zhì)和魅力。
第四，太極拳具有瘦身美體的功效，對(duì)于很多愛(ài)美但又沒(méi)時(shí)間去健身房的人在社區(qū)就可以打太極拳，太極拳對(duì)肥胖癥有特殊的療效，通過(guò)太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)的平衡調(diào)節(jié)，不吃藥，不節(jié)食，不進(jìn)行過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到減肥的效果。
