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月經(jīng)來了能吃火龍果

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)來了是可以吃火龍果的,火龍果是一種平性水果,含鐵量較高,含多種維生素,水溶性膳食纖維,植物性白蛋白以及花青素等,具有預(yù)防便秘,促進眼睛保健,增加骨質(zhì)密度,幫助細(xì)胞膜形成,預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎,口角炎,降低膽固醇,皮膚美白,防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒,抗自由基,防老年病變,瘦身防大腸癌的功效。

女性在月經(jīng)期間身體不能受寒,要避免食用寒涼性質(zhì)的水果,多吃一些溫?zé)岬乃蛘呤瞧叫运瘕埞蛯儆谄叫运栽陆?jīng)期間完全可以吃火龍果,對經(jīng)期是沒有什么害處的。

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