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暈車怎么緩解

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醫生主講實錄

緩解暈車,如果是發病時患者可以閉目養過,坐位時頭部緊靠在固定的椅背或者是物體上,避免較大幅度的搖擺,通風要良好,同時可選用抗組胺的藥和抗膽堿類的藥物,比如說茶苯海明,鹽酸倍他司汀,鹽酸美克洛嗪這些藥物來進行癥狀的緩解。

平時飲食也要清淡,避免辛辣、油炸、刺激性的食物,少吃自己不喜歡的食物,食物中含有香料,脂肪不宜太多,油炸食品也應不吃,以防惡心,還要避免酒精,不宜抽煙,忌食味重高脂肪的食物,特別是油炸食品,以防惡心。平時還要增強體育鍛煉,增強機體抵抗力,才能有效的緩解暈車。

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