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妙手醫(yī)生精選

睡眠在腦電圖上分幾期

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般從腦電圖上,把睡眠分為四期。(1)第一期:覺醒向睡眠的過渡期。腦電圖呈現(xiàn)低幅,幾種波形的混合,其特點(diǎn)是θ波,人們在這一階段常感到還是醒的,即所謂的瞌睡期或蒙昽期,其長短因人而異,一般在0.5?7分鐘。(2)第二期:進(jìn)人中等深度睡眠,特點(diǎn)是α波自動(dòng)調(diào)幅現(xiàn)象。即一陣α波,開始振幅小些,中間變大,后來又變小,呈紡錘形,每陣持續(xù)0.5?2秒。還出現(xiàn)特征的k波,由負(fù)相和正相的大慢波組成,此期間可有短暫的思維活動(dòng)。(3)第三期:進(jìn)入深睡,δ波超過20%,但不超過50%,δ波振幅在75微伏以上。(4)第四期:深度睡眠,δ波在50%以上。第三、四期睡眠合稱δ波睡眠。處于熟睡狀態(tài)。青壯年正常睡眠的第一期占總睡眠的5%,第二期占50%,第三期占10%,第四期占10%,一般快波睡眠只占20%?25%。

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