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妙手醫生精選

高血壓能去海拔高的地方嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者不建議去海拔高的地方,一般認為海拔越高,大氣的氧分壓是越高的,在高原低氧環境下,容易引起心肌細胞的缺血缺氧,收縮功能會減退,引起外周血管收縮,心肌能量代謝增加,血液中紅細胞代償性增多,血液粘稠度也會增加,血流放慢,外周血管阻力增加,心臟后負荷也會增加,低氧環境可以引起肺小動脈的痙攣,以及肺血流量增加,導致肺動脈高壓,右心室排血復負荷加重,右心室擴大或者是肥厚,最后可以引起血壓升高,從而引起一些高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等情況。

所以建議高血壓患者盡量的不要去海拔高的地方,例如新疆、西藏、青海一類的盡量是不要去的,高血壓患者應該做一些有氧運動,低運動負荷的運動,例如爬山、太極拳、游泳、慢跑等,這樣有利于身體健康,同時建議低鹽低脂飲食,少吃油膩食物,多吃蔬菜、水果,適當的有氧運動,戒煙戒酒。

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