咖啡是不可以天天喝的，經(jīng)常喝咖啡有一定的好處，也有一定的壞處。咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，咖啡的煙堿酸含有維他命b，烘培后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。咖啡對(duì)皮膚有益處，咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
咖啡可以消除疲勞，要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，休息與睡眠，促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。經(jīng)常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致人麻醉，如果將一個(gè)經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會(huì)引起頭痛，肌肉痛，疲勞，注意力不集中以及惡心等癥狀。用過(guò)多的咖啡還會(huì)導(dǎo)致人麻痹癱瘓或者陽(yáng)痿，一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上會(huì)出現(xiàn)情緒緊張，憂慮，呼吸短促等現(xiàn)象。飲用十杯以上者，會(huì)引起中毒，出現(xiàn)頭暈，耳鳴，血壓上升，心律失常，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)錯(cuò)亂。切記平時(shí)喝咖啡盡量不要過(guò)量，要適量的喝。
