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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3101次

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3698次

• 為什么海帶對糖尿病有益處
  海帶性寒，味咸，無毒。有軟堅散結，行水化瘀的功效。海帶有海草等異名。其植株生活在海水中，柔韌而長，又如帶子。海帶不僅可以食用，而且有很高的藥用價值。現代營養醫學研究資料表明，海帶所含的碘、鈣、鐵極高，還含有磷、鈷、氟、鉀、鋅等礦物質元素并含有大量的粗纖維和多糖類成分，如藻膠酸、昆布素、甘露醇以及巖藻甾醇、黑麥草內酯、戊聚糖、半乳糖、半乳糖醛酸，阿拉伯糖，木糖等。海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，可以使糖尿病患者對胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善。現在醫學研究發現，每一百克干品的海帶中含碘量可以高達24毫克，而一般成人每日有0.15毫克左右的碘即可以滿足需要。近年來醫學研究提示，有機碘有類激素樣的作用，能提高人體內生物活性物質的功能，可以促進胰島素以及腎上腺皮質激素的分泌，提高脂蛋白酯酶的活性，促進葡萄糖和脂肪酸在肝臟、脂肪、肌肉組織內的代謝和利用，從而發揮其降血糖、降血脂的作用，并有降血壓、抗動脈硬化的功效。
  語音時長 2:02”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-29 2981次

• 為什么銀耳對糖尿病有益處
  銀耳性平味甘淡，具有滋陰潤肺，生津止咳，益氣補腎，養心安神，補益脾胃的功效，銀耳又名白木耳，是我國特有的珍貴食用菌，干燥，白色，朵大，嫩，體輕有光澤，膠質厚者為尚品，朵少色黃者次之，銀耳適用于肺胃燥熱，灼傷津液，口渴明顯，多飲多食等癥。現代營養醫學研究資料表明，銀耳蛋白質的質量很高，含有十七種以上的氨基酸，其中有七種是人體必須的氨基酸，銀耳還含有葡萄糖醛酸，銀耳多糖，多縮戊糖以及輔酶Q10，維生素b1，維生素b2，維生素c和鈣，磷，鎂，鉀，鈉，鐵等多種礦物質元素。值得一提的是每100克干品銀耳含膳食纖維高達30.4克，而且含鉀量相當高，其鉀因子大于19，是高,鉀食品，流行病學研究發現，糖尿病，高脂血癥，動脈粥樣硬化性疾病以及高血壓的發生均與膳食纖維的攝入不足有關，銀耳含膳食纖維量很高，而且富含角質，初步研究表明大約按照每0.42千焦耳的熱量補充1.3克的膠質，可以產生降血糖的作用。
  語音時長 1:57”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-26 2865次

• 運動對糖尿病病人有什么益處
  體育鍛煉是治療糖尿病的基本治療措施之一。糖尿病病人應進行有規律的合適運動。根據年齡、性別、體力、病情及有無并發癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。適當的運動有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性，改善血糖和脂代謝紊亂。但如有心腦血管疾病或嚴重微血管病變者，按具體情況作妥善安排。
  鄭德玉 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-09 2601次

• 糖尿病病人如何運動鍛煉
  病情分析：糖尿病病人，建議根據自己具體情況適當加強運動鍛煉。建議選在餐后1小時運動。一周可以進行2~3次戶外運動，另外建議患者運動以慢走、慢跑等有氧運動為主，每次運動20~30分鐘左右。意見建議：建議患者運動鍛煉之前，最好監測一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運動，防止嚴重低血糖發生。建議患者盡量不要選擇空腹運動。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 1702次

• 人參對糖尿病有益處嗎
  有，人參中含有人參皂苷和人參多糖，尤其是人參皂苷，有明顯的降血糖作用。此外，人參多糖(或糖肽類）是人參中另一類降血糖成分。人參皂苷和人參多糖還是人參調節免疫功能的活性成分，對免疫功能低下的人也有提高免疫功能的作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖，是一種免疫增強劑。人參具有提高脂質代謝，并且有明
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 900次

• 人參對糖尿病有益處嗎
  人參對糖尿病一般具有一定的益處。作為一種傳統的中藥材，人參在調節血糖、改善糖尿病癥狀方面發揮著積極的作用。人參中的人參皂苷成分能夠增強胰島素的敏感性，促進胰島素的分泌，從而有助于降低血糖水平。這對于糖尿病患者來說，是非常重要的輔助治療手段。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次