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痛風可以吃海魚嗎

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醫生主講實錄

痛風期間是不可以吃海魚的,但是可以少量的吃一些淡水魚,同時不能吃的食物還有很多,比如說不應該喝酒,應該少喝咖啡、茶、可可等,而且平時應該少吃動物的內臟,魚蝦,蛤蜊,牛羊肉這些食物,豌豆也盡量少吃或者是不吃。

痛風患者應該多吃一些牛奶、雞蛋,面包、黃瓜、番茄等,這些食物能夠降低血酸的水平,而且應該同時注意低蛋白的攝入,給予痛風患者每公體重0.4或0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應該控制在四十克左右,適當的限制魚類、豆類食物的攝入、每天可以喝一杯牛奶或者是兩個雞蛋,這樣對于身體平衡率也是很好的。

其次就是控制總熱量,痛風患者應該保持或達到理想的體重,最好能夠使自己的體重低于理想體重的10%至15%,要做到后者重要是控制每日進食的總熱量,飲食總熱量要比正常的食物低10%左右,不過應該盡量少吃零食。

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