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妙手醫(yī)生精選

眼睛痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

第一,最常見的是眼藥水,大部分眼藥水具有保健作用,可以用來清洗眼或者當(dāng)眼睛不適時使用,要遵照醫(yī)師的建議或者按照眼藥水說明書來使用眼藥水,一旦出現(xiàn)不適癥狀要趕緊去醫(yī)院檢查。

第二,除了眼藥水之外,還可以使用生理鹽水,普通的生理鹽水與眼淚的鹽濃度是相同的,所以可以用來緩解眼睛不適。

第三,用熱毛巾,使用熱毛巾敷在眼睛上,可以使眼睛周圍的肌肉放松,用手掌輕輕的壓著毛巾,有助于減輕眼睛疲勞,緩解疼痛,如果戴有隱形眼鏡要記的摘下來。

第四,轉(zhuǎn)眼珠,轉(zhuǎn)眼珠這個小小的動作也會緩解眼睛疲勞。先閉上眼睛順時針方向轉(zhuǎn)動眼珠,然后再逆時針轉(zhuǎn)動眼珠,各轉(zhuǎn)動一次,重復(fù)三十次,每天做三次,可以緩解眼睛疲勞。

第五,多喝水。當(dāng)眼睛干澀疼痛的時候就是缺水的表現(xiàn),身體缺水沒有辦法產(chǎn)生足夠的淚液來保持眼睛濕潤,所以平時生活中要注意多喝水,補(bǔ)充水分。

第六,注意休息。工作壓力大,尤其是辦公人員,天天面對電腦,所以要注意休息。離電腦屏幕要60厘米遠(yuǎn),調(diào)好屏幕高度。

使用眼藥水要注意是否添加防腐劑,注意要摘除隱形眼鏡。

以上內(nèi)容僅供參考

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