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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩悄虿★嬍车牡谝恢饕瓌t就是控制飲食,降低血糖其實就是少吃或者不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物,比如說加糖的食物,像糖果、汽水、可樂、蜂蜜以及一些家常的飲料和各式各樣的中西式甜點(diǎn)等,若是喜歡吃甜食的人則建議以糖精或者是阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。

此外,淀粉的含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、玉米、棱角以及燒餅、燒麥、蘿卜糕等等,尤其是各種過年以及過節(jié)的食品,比如粽子、月餅、年糕等,更像糖尿病患者特別需要忌口。

糖尿病飲食的第二個原則就是少吃太甜太咸太油的食物,最好是不要吃,由于肥胖是糖尿病的敵人,而且糖尿病患者歷史心血疾病發(fā)生的,因此控制油膩應(yīng)該非常重要,除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類食物,比如一些肥肉、豬皮、核桃、花生等,同時要節(jié)制肉類食物,減少動物性脂肪的攝取量,并且改用植物油來烹調(diào)食物。

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