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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62878次

• 輕度抑郁癥表現

  一般情況下，輕度抑郁癥的病人來到了臨床，一般情況下他說了，比如說情緒不好，低落、睡眠不好，食欲不好，臨床工作就是說有受損。但是他基本的人格障礙沒有，他能夠日常的生活還能夠自理。如果這個病人出現了，日常的生活，出現了工作受損，甚至出現了幻覺等一系列精神病性癥狀的話，這樣病情就比較重了。一般輕度的來說，就輕度的工作受損，日常生活受損，但是他還能夠正常的生活，甚至正常的工作。

  

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  萬繼峰 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-06 158684次

• 抑郁癥想靠自己走出來怎么辦？
  抑郁癥患者想靠自己走出來，一般僅限于輕度的抑郁癥患者，因為輕度的抑郁癥患者的自知力往往是不受影響的，社會功能受損也不明顯，能夠進行正常的生活，學習，工作還有社交，可以靠自己的力量走出來。第一，可以選擇加強體育鍛煉，進行慢跑，快走，還有競技類的活動，比如打羽毛球，乒乓球，也可以跳跳健身操；第二，也可以通過旅游，還有唱歌，跳舞等娛樂活動，來改善自己的心情；第三，也可以逐漸的增加社交，利用資源使更多的人來幫助自己，理解自己，支持自己。但是，中度到重度的抑郁癥患者是不建議靠自己的，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進行藥物治療以及心理治療。
  語音時長 01:29”
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-11-19 10624次

• 怎樣幫精神患者走出來
  幫助精神患者走出來，主要的治療方法包括心理治療，藥物治療和物理治的方法，包括自身調整或者是家人協助以及醫(yī)生的幫助等的方式。心理治療方案可以通過專業(yè)的心理醫(yī)生進行專業(yè)治療，而藥物治療往往包括了抗精神病性藥物、抗抑郁類藥物，心靜穩(wěn)定劑或者是改善認知，營養(yǎng)神經的藥物。堅持的一個原則就是足量、足療程，按時按量全療程服用的原則。物理治療往往會采用一些相關的計算機設備，比如經顱磁刺激，參數生物反饋等治療方式。同時從自我調整的方面來講，平時有注意適量的運動，制定好生活結構。作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，把注意力轉移到感興趣的社交、生活、學習當中來，提高自我的處理問題的能力和認知功能。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 9166次

• 抑郁癥怎么走出來
  從抑郁癥中走出來有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關懷，和您自己也調節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當你有什么不愉快的，自己調節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時可以多參加一些社團或者是社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學會調節(jié)情緒。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-12 7504次

• 抑郁癥想靠自己走出來怎么辦？
  病情分析：抑郁癥想靠自己走出來的話，首先要自己做好心理調適，生活中要注意勞逸結合，不要喝咖啡，不要飲酒抽煙，每天進行半小時到一小時左右的體育活動，日常生活中要多和周邊人進行交流，爭取更多的社會心理支持。意見建議：建議抑郁癥如果不太嚴重的話，可以通過上述方法積極調整，同時家人多給予其支持，如果抑郁癥比較嚴重的話，一般則需要藥物治療了，需要到精神科進一步的治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-29 1602次

• 抑郁癥怎么走出來
  從抑郁癥中走出來有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關懷，和您自己也調節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當你有什么不愉快的，自己調節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時可以多參加一些社團或者是社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學會調節(jié)情緒。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 663次

• 怎樣幫助憂郁癥的孩子走出來？
  憂郁癥，是一種常見的心理障礙，主要表現為持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣喪失、思維遲緩及自身否定等癥狀。面對患有憂郁癥的孩子，應該如何幫助逐步走出陰霾呢？方法措施：1、鼓勵積極的生活方式：幫助孩子建立積極的生活方式對于緩解憂郁癥非常重要。鼓勵孩子多參加戶外活動，接觸大自然。陽光和新鮮空氣可以改善心情，增
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次