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神經衰弱其實是焦慮癥

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醫生主講實錄

神經衰弱是由于長期不良的生活習慣所導致的植物神經功能的紊亂,平時要調整好自己的心態,學會自我緩解壓力,要多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外進行活動,要保持樂觀的心態來對待生活,合理的安排工作時間要保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力。

注意勞逸結合,平時應該培養起較好的生活習慣,比如說晚飯后要多散散步,平常要多多運動等等。必要時可以通過中醫辯證治療,因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛、脾胃濕熱、飲食停滯等等都有可能導致神經衰弱。心理治療是指臨床醫師通過言語或者非言語進行溝通,建立起良好的醫患關系,心理治療是治本,藥物治療是治標,兩者缺一不可。

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