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• 運(yùn)動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動嗎

  運(yùn)動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動的，但是需要降低運(yùn)動強(qiáng)度和減少運(yùn)動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運(yùn)動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運(yùn)動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運(yùn)動，或者減緩運(yùn)動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動減少運(yùn)動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16422次

• 肩關(guān)節(jié)疼痛還能做運(yùn)動嗎

  因?yàn)榧缰苎谆蛘哒尺B性肩關(guān)節(jié)囊炎，引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這種病人需要做運(yùn)動，需要做主動和被動的一些拉伸、活動，減輕黏連才能達(dá)到治療的效果。但是如果是肩袖損傷的患者，這種病人就需要少做運(yùn)動，可以做一些被動、活動范圍的訓(xùn)練，但是主動的用力的，特別是過肩的活動、投擲的活動需要盡量避免。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6095次

• 脛腓骨骨折傷愈后還能打籃球嗎
  脛腓骨骨折已經(jīng)愈合得很好了，這種情況下是可以打籃球。如果愈合的非常好，和受傷之前基本上沒有什么太大的差別，并且在某一些骨折的地方，局部的強(qiáng)度比正常的骨頭的強(qiáng)度還要更強(qiáng)一些，所以說脛腓骨骨折如果愈合的很好了，是可以繼續(xù)打籃球。脛腓骨骨折這種外傷在臨床當(dāng)中是比較常見，常常是由于嚴(yán)重的暴力性因素引起，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故。骨折之后，會引起局部組織的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，會導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹以及功能的喪失。如果比較嚴(yán)重，還會出現(xiàn)粉碎性骨折，甚至開放性骨折。對于脛腓骨骨折，一般來講常常需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-17 2942次

• 脛腓骨骨折還能走路么
  對于病人出現(xiàn)了小腿部外傷以后引起脛腓骨骨折的情況，這種情況在骨折愈合以后是可以走路的。但是在骨折斷端還不穩(wěn)定之前一定要避免過早的下地走路活動，以免導(dǎo)致骨折部位過度的受力，從而就會影響骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長，從而就會影響骨折的恢復(fù)。但是骨折后期骨折斷端如果出現(xiàn)了明顯的骨痂生長，骨折線模糊，這種情況骨折斷端就相對的穩(wěn)定，就可以逐漸的下地走路活動。所以說脛腓骨骨折的病人在骨折恢復(fù)以后是不影響走路的，也不影響跑跳活動的，所以脛腓骨骨折以后是還能夠走路的。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-16 4392次

• 脛腓骨骨折后還能運(yùn)動嗎
  病情分析：脛腓骨骨折在臨床當(dāng)中常常是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，會引起局部的疼痛，腫脹以及功能的喪失，所以不能夠進(jìn)行運(yùn)動。有的患者骨折不嚴(yán)重，進(jìn)行運(yùn)動的話會導(dǎo)致骨折更加嚴(yán)重，甚至需要進(jìn)行手術(shù)處理。意見建議：對于這種類型的骨折，大部分情況下常常需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)能夠使骨折斷端復(fù)位，使用鋼板螺釘進(jìn)行固定，能夠有效的促進(jìn)骨折的愈合。同時(shí)還可以使用一些活血化瘀以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-16 1502次

• 脛腓骨骨折傷愈后還能打籃球嗎
  病情分析：患者可以打籃球。脛骨，腓骨骨折愈合后，對患者的肢體功能不會出現(xiàn)明顯的影響?；颊呖梢哉５倪M(jìn)行日常生活，包括相應(yīng)的體育運(yùn)動。意見建議：患者要避免劇烈的體育運(yùn)動，特別是在愈合的初期，特別是鋼板內(nèi)固定取出后的半年內(nèi)，比如不要打籃球，否則的話容易再次出現(xiàn)骨折的情況。進(jìn)行體育鍛煉前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身運(yùn)動，避免出現(xiàn)肌肉拉傷，骨折的情況。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1604次

• 脛腓骨骨折后還能運(yùn)動嗎
  首先需要說明一下，對于脛腓骨骨折以后的病人一旦發(fā)現(xiàn)是絕對不可以進(jìn)行運(yùn)動，一旦進(jìn)行運(yùn)動就會影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦鄣牡胤匠霈F(xiàn)錯(cuò)位的可能。如果出現(xiàn)錯(cuò)位就有可能會損傷到血管、神經(jīng)或者是局部的軟組織，那就比較麻煩了，所以對于脛腓骨骨折以后的病人早期是絕對不可以進(jìn)行運(yùn)動。通常需要拍個(gè)普通的X線光片就可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 704次

• 脛腓骨骨折后還能運(yùn)動嗎
  脛腓骨骨折后的患者不建議運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會造成骨折端再次損傷。一般骨折后要休息三個(gè)月左右，待病情平穩(wěn)后才可以進(jìn)行活動，活動時(shí)要循序漸進(jìn)避免再次損傷。注意下肢要經(jīng)常抬高，避免用力，同時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒幽_趾，防止靜脈血栓形成。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，預(yù)防感
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次