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腿部骨質(zhì)增生注意什么

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醫(yī)生主講實錄

腿部發(fā)生了骨質(zhì)增生,首先患者應該避免進行一些高沖擊類的運動,比如跑,跳,登山,因為這一類的運動會使得關節(jié)承受的壓力可達體重的6-8倍,會加速關節(jié)的磨損,也會使得骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。

同時肥胖的患者還應該減輕一下自己的體重,因為身體過度的肥胖,容易給關節(jié)帶來較大的壓力,也會使得病情加重的。

腿部出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,患者也要減少重體力的勞動,盡量的減少長距離的行走,反復上下樓梯,另外需要進行一些適當?shù)挠醒踹\動,可以增加關節(jié)的穩(wěn)定性,比如進行游泳,也可以選擇騎自行車等鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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