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孕婦有糖尿病吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦有糖尿病大多數(shù)僅需要合理的飲食管理,即可維持血糖的正常范圍,最合理的飲食為既不引起饑餓性酮體產(chǎn)生,又能嚴(yán)格限制碳水化合物攝入,而不引起餐后高血糖,適量的運(yùn)動(dòng)都有助于控制血糖,少食多餐的原則,午餐和晚餐各占30%,水果最好在兩餐之間,不超過200克,蔬菜每日不超過500克。

可以多攝入一些食物纖維如半纖維素,果膠等,有降低空腹血糖,血脂和改善葡萄糖耐量的功能,這類的食物包整粒豆,燕麥麩,香蕉,杏等,玉米和大麥可溶性食物纖維含量高于稻米,食物中飽和脂肪酸的高比例是妊娠期糖尿病患者代謝異常的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素之一,因此飲食中增加不飽和脂肪酸含量可降低糖耐量異常的發(fā)生率。

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