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為你推薦

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108350次

• 爬行對(duì)頸椎病有好處嗎

  爬行對(duì)頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個(gè)方面：第一、爬行的時(shí)候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時(shí)候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強(qiáng)頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對(duì)膝蓋或者關(guān)節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等鍛煉，這些動(dòng)作比較方便，同時(shí)也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6880次

• 按摩對(duì)頸椎病有好處嗎
  首先需要說明一下，對(duì)于頸椎病的患者，如果進(jìn)行按摩頸椎還是有非常大的好處的，可以起到放松肌肉，改善局部疼痛癥狀的作用。但是有一點(diǎn)需要注意，如果是按摩的話，最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩，適應(yīng)癥也把握的比較好，效果應(yīng)該會(huì)更加滿意的。另外，對(duì)于頸椎病的病人，除了按摩以外嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件。活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。盡量少低頭、多仰頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 7769次

• 按摩治療頸椎病
  按摩手法：一，捏拿頸椎。自我先用右手拇食指岔開，用力從枕骨往下捏拿至大椎，從上到下來回捏一分鐘，再換左手捏一分鐘，如此兩手輪換捏拿八分鐘。二，揉摩后腦。用兩手拇指腹分別按壓在枕骨下發(fā)際線中風(fēng)池穴上，與余四指并攏摟抱頭兩側(cè)，兩拇指同時(shí)用力向外揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，再向內(nèi)揉摩旋轉(zhuǎn)五十次，逐步擴(kuò)大范圍，揉摩腦戶，腦空，風(fēng)池，風(fēng)府，天柱等穴。三，十指梳頭。掌心順摩頸，十指環(huán)屈成靶形，從發(fā)際往后梳，至枕骨向下，十指并攏橫摩擦到頸椎，分別摩緊兩側(cè)，直達(dá)下巴收為一次。四，拍打頸項(xiàng)部，從坐或站脫去上外衣留內(nèi)衣，用上掌從頸間上盡量往后甩拍打，兩手交替拍打各五十次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2362次

• 按摩對(duì)治療頸椎病有好處嗎
  病情分析：按摩對(duì)于頸椎病是有好處的，可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，改善頭部的供血情況，還可以緩解頸部肌肉的酸痛癥狀，對(duì)于治療頸椎病有很大的作用。意見建議：需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖，防止受寒受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，飲食上以清淡為主。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-22 801次

• 按摩對(duì)頸椎病有好處嗎
  對(duì)于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。按摩能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠有效的加強(qiáng)局部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及氧氣的供應(yīng)。對(duì)于緩解頸肩部的肌肉僵硬痙攣，發(fā)緊發(fā)板的感覺，具有非常好的效果。但是對(duì)于脊髓型頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，不能推拿按摩，否則有可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的癱瘓。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1903次

• 按摩穴位治療頸椎病嗎
  按摩穴位這種治療的方式對(duì)頸椎病有一定的輔助治療作用，通過相關(guān)穴位的刺激，就可以經(jīng)過相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，對(duì)頸椎病所引起的肌肉痙攣、筋膜的炎癥，以及一些頸椎生理曲度的改變，有一定程度的改善作用。事實(shí)上，這種治療的方式在很多頸椎病的正規(guī)治療當(dāng)中，也是有所應(yīng)用的，比如在患者做了頸椎病的正規(guī)治療之后，可以配合一些針刺
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 206次

• 按摩治療頸椎病有用嗎
  首先需要肯定的回答一下，按摩治療頸椎病還是有用的，可以起到活血化瘀，放松局部肌肉，從而改善頸椎病的癥狀，但是按摩最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行操作。正規(guī)醫(yī)院會(huì)更加專業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，手法會(huì)更加完美，效果會(huì)更加滿意的，千萬不要在外面的按摩店進(jìn)行按摩，有的手法過重會(huì)加重病情的。另外，對(duì)于頸椎病的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 186次