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冠心病能騎行鍛煉嗎

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醫生主講實錄

冠心病患者是可以騎自行車鍛煉的。如果病情比較平穩,那么可以每天騎著自行車進行一下體育鍛煉。這樣對于本身患者下肢的肌肉力量能夠起到很好的鍛煉,對于心血管系統也是一種耐力性的有氧運動。

鍛煉時可以采用循序漸進的方法。比如每運動幾分鐘,然后就休息幾分鐘,然后重復地進行逐步的增加運動量。運動前也應該要注意調整好自行車的高度,防止身體坐姿不對,或者是防止兩臂緊張用力,慢慢的適應以達到最好的鍛煉效果。

冠心病患者在騎自行車的時候,一定要適量,把握好勞動強度,對于治療冠心病其實也是有一定的作用的。除了騎自行車,還要注意平常的一些有氧運動,對于身體都是有一定的保健作用的,像一些打太極拳,做健身操,快步走這些也都比較適合。

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