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醫生主講實錄

脂肪肝病人,可以吃包菜的。包菜,是一種蔬菜,富含維生素和纖維素,還可以吃些其他的蔬菜,像空心菜,青菜,芹菜等等。同時,患者需要多吃一些水果,像蘋果,櫻桃,獼猴桃,梨子等等,可以補充維生素。

另外,也適當補充優質蛋白質,像瘦肉,魚,蛋,牛奶,豆制品等等,做到營養均衡。最關鍵是控制碳水化物的攝入,以及避免吃油膩的食物,像動物內臟,動物脂肪和高糖的食物,盡量少吃,或者不吃。避免喝酒,同時加強體育鍛煉,控制體重,減輕脂肪肝。

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