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醫生主講實錄

腰疼的原因有多種,下面給大家說幾種導致腰疼的原因:

一、久坐或久站,坐姿不正。不少的班族在日常工作時需要長時間站著或者長時間坐著,這樣很容易導致肌肉過度疲勞,因而出現腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經是不少上班族的一種職業病了,其實只要保持正常的站姿或坐姿,都能夠有效的改善腰疼的狀況,很多人其實是長時間保持一個姿勢導致腰疼,最好是一兩個小時換一個姿勢或者走動一下。

二、外傷導致腰疼。很多外傷也會導致腰酸背痛,例如灼傷,扭傷等,這些狀況容易導致局部損傷、出血、水腫、黏連和肌肉痙攣,如果當時治療的不徹底很容易在以后的日子中經常出現腰酸背痛,所以如果是突然腰痛不已要仔細回想一下近期是否有扭傷的狀況。

三、不注意保暖導致腰疼。有一部分人會在天氣寒冷的時候感到經常腰酸背痛,這類人群應該避免長時間佇立在風口等寒冷的地帶,避免做出過激的動作以造成腰部損傷從而加重腰疼。

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