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魔芋粉減肥月瘦幾斤

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醫(yī)生主講實(shí)錄

魔芋粉是很好的減肥保健食品,比較適合成人使用,使用魔芋粉來減肥,大約每月可以瘦兩至三斤,魔芋減肥的膳食纖維的含量比較高,可以促進(jìn)腸道蠕動,有助于減肥瘦身,怎么吃魔芋粉可以達(dá)到減肥的效果呢?

體胖減肥者清晨空腹,取本品三至五克,加溫水約250毫升,攪拌均勻,一日兩至三次,飯前十五分鐘服用。

排毒通便者,可以取本品五克,加水約二百毫升,攪拌均勻,飲用,一日一至兩次,可以在餐前喝湯時,在湯中放魔芋粉和蔬菜,可形成飽腹感,可以減少對其他食物的需求,也可以與營養(yǎng)粉,例如奶粉,芝麻,玉米粉、蕎麥粉,混合加水調(diào)喝,既能減肥,又可保健。

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