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肺挫傷的呼吸功能鍛煉該如何進(jìn)行?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

呼吸功能鍛煉是以進(jìn)行有效的呼吸,增強(qiáng)呼吸肌,特別是膈肌的肌力和耐力為主要原則,以減輕呼吸困難、提高機(jī)體活動(dòng)能力、預(yù)防呼吸肌疲勞、防治發(fā)生呼吸衰竭及提高病人的生活質(zhì)量為目的。

可以選擇腹式呼吸,腹式呼吸時(shí)可選擇立位、坐位或平臥位。初學(xué)者以半臥位最適合,兩膝半屈,使腹肌放松;兩手分別放在前胸部和上腹部,用鼻子緩慢吸氣,使膈肌松弛,放在腹部的手有向上抬起的感覺(jué),每次腹式呼吸重復(fù)8到10次,每天2到4次。

另外,可以用縮唇呼吸,口唇縮成吹口哨狀呼氣,收腹、胸部前傾,緩慢呼氣,吸氣與呼氣時(shí)間比為1∶2或1∶3,效果都是非常好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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