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肺挫傷的呼吸功能鍛煉該如何進行?

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醫生主講實錄

呼吸功能鍛煉是以進行有效的呼吸,增強呼吸肌,特別是膈肌的肌力和耐力為主要原則,以減輕呼吸困難、提高機體活動能力、預防呼吸肌疲勞、防治發生呼吸衰竭及提高病人的生活質量為目的。

可以選擇腹式呼吸,腹式呼吸時可選擇立位、坐位或平臥位。初學者以半臥位最適合,兩膝半屈,使腹肌放松;兩手分別放在前胸部和上腹部,用鼻子緩慢吸氣,使膈肌松弛,放在腹部的手有向上抬起的感覺,每次腹式呼吸重復8到10次,每天2到4次。

另外,可以用縮唇呼吸,口唇縮成吹口哨狀呼氣,收腹、胸部前傾,緩慢呼氣,吸氣與呼氣時間比為1∶2或1∶3,效果都是非常好的。

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