高血壓患者的飲食中應該少吃鹽，高鈉的飲食可導致血壓升高。患者應該多鉀，多鈣豐富的食物的攝入，這個就要由黃豆、菠菜、還有土豆、牛奶、酸奶這些都含有豐富的鉀和鈣。像可以吃一些這個綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類都含鉀豐富，大豆的制品中的豆腐含鈣和鎂也比較豐富。
因此豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物，成年人每天二百到三百克為好。紅豆，綠豆，蕓豆搭配這個稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成的五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯也都非常的好，都比較適合高血壓患者的食用。
高血壓日常生活飲食
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-10-27 1399次
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日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
01:10
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 1942次
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日常生活接觸會傳染丙肝嗎一般的生活接觸是不容易傳染的，比如說你看我在這兒，在坐診的時候，經常會跟丙肝病人說話，那么也會拿病人的化驗單來看，或者做一些查體什么的，這樣的話一般是不會傳染的，丙肝它的傳播途徑，主要是體液傳播，所謂體液，那就是人體分泌的所有液體，最主要的是血液，另外還有像汗液、眼淚、唾液、精液都可能會傳染，所以只有這種生活的密切接觸，才會傳染，那么丙肝傳染最多的輸血，另外一個，像吸毒者共用一個注射器，還有一些手術器皿消毒不好，比如說像有些修牙的，因為修牙的那些鉆頭什么，都是很精密的，這些東西可能不能經過，像84消毒液這些東西來消毒，所以它都是可能，有的地方可能就一個頭，那么稍微的用酒精擦一擦，這樣的話不能把丙肝病毒消滅，所有這樣的話，通過修牙什么手術，有的時候會感染丙肝病毒，那么還有就是性接觸傳播，像一些夫妻兩個，共同都傳染了丙肝病毒的，這種情況也是有，還有就是像母嬰傳播，我們在臨床上也見到一些孩子，在生下來半年以后一查，丙肝抗體是陽性的，RNA是陽性這種情況，所以通過母嬰傳播也是可以的，所以像一般的日常生活，是不傳染的。
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馬烈
主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院
2018-09-05 4188次
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高血壓日常生活飲食該注意什么?高血壓日常生活需要注意的事項有：第一、減輕體重，盡量將體重指數控制在25以內。體重降低對于改善胰島素，抵抗糖尿病、高脂血癥和左心室的肥厚均有益處。第二、減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。第三、補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以補充鉀一百毫克和鈣四百毫克。第四、減少脂肪的攝入，膳食中脂肪量應控制在總熱量的25%以下。第五、需要戒煙，限制飲酒，飲酒量每天不可以超過五十克乙醇的量。第六、增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節能力，穩定血壓水平。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周三到五次每次二十到六十分鐘。語音時長 1:48”
張瀅瀅
主治醫師湖北江漢油田總醫院
2018-12-28 2444次
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高血壓日常生活注意什么高血壓在日常生活中首先一定要規律的監測血壓，早上晚上睡覺前要測量一次血壓，這樣才能夠保持血壓的穩定，如果有變化要及時的調整藥物。在日常的生活中飲食方面清淡飲食為主的低鹽，低脂飲食，每天對鹽的攝入量要小于三克，多吃些蔬菜，水果。水果方面的話可以吃柚子，獼猴桃，火龍果，香蕉等。要注意鍛煉身體，一定要堅持鍛煉，根據自身的身體情況，然后堅持每天進行鍛煉，這樣才有利于促進血液循環，增強血管彈性，有利于血壓的穩定。改變不良的生活習慣，要戒煙限酒，不要熬夜，要規律作息。另外要保持心理平衡，不要過多的緊張焦慮，尤其是要避免波動也非常的關鍵。語音時長 1:21”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-12 1512次
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如何通過日常生活飲食預防肛腸疾病病情分析：第一，避免飲酒，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激飲食。第二，避免長時間蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水多運動。第四，可以進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，預防肛腸疾病。意見建議：很多肛腸疾病可以預防，但是如果肛腸疾病出現以后，建議要積極的進行治療，千萬別拖延。比如說痔瘡，肛裂，首先進行和保守治療，不緩解，在考慮外科手術治療。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-06-21 802次
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鼻竇炎飲食日常生活應該注意哪些病情分析：鼻竇炎患者在日常飲食生活中需要注意，不要過度的吃辛辣、刺激以及容易引起上火的食物，飲食要注意適當清淡，避免加重鼻腔黏膜腫脹，影響鼻竇的通氣引流。意見建議：人們需要注意對鼻腔、鼻竇黏膜的保護，避免接觸各種污染性、刺激性的物質，保持鼻腔良好的通氣狀態，避免反復的受涼感冒。
滕華
副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院
2020-06-29 802次
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李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 161次
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高血壓患者的日常生活指導高血壓患者在日常生活中應注意指導病人。一保持心態，穩定減少較強烈的喜怒哀樂等情緒刺激，吃輕松愉快的心情，大腦皮層興奮抑制的平衡是控制血壓，升高的重要環節。二減輕體重，輕度高血壓病人減輕體重可使血壓降至正常，中度高血壓伴肥胖的病人可同時減體重和應用降壓藥物治療，體重能改善胰島素敏感性和高胰島素血癥主要
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 325次
