一、胡蘿卜，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對人體補血極其有幫助。
二、龍眼肉，含豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
三、雞蛋，取雞蛋兩個，將蛋黃打散水煮開，先加鹽少許，蛋黃煮熟，每日宜腹兩次，可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。
四、胡蘿卜干，含有維生素b極為豐富，鐵的含量也很高，含量是除了金針菜之外，超過一切的食物，對補血有很大的幫助。
女性貧血吃什么食物好
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-10-24 4742次
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缺鐵性貧血吃什么好由于缺鐵性貧血在我們生活當中，非常常見，而且也嚴重影響我們的生活，所以出現(xiàn)了貧血癥狀的時候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當中，其實分布是非常廣泛的，比如我們食品當中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個是不對的，比如說蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話血豆腐，是直接的一個血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動物鐵，植物當中也部分的含有一些鐵，比如說木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補鐵的時候，以動物性的鐵元素攝入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵大家其實去多吃一些，富含維生素的食物，因為鐵跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進鐵離子的吸收，通常來講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續(xù)加強鐵的補充，至少要3-6個月，我們因為體內含有一個儲存鐵，也是對我們非常重要的，補足了儲存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個療程結束了。
02:01
范蕓
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 23875次
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缺鐵性貧血吃什么好對于缺鐵性貧血來說，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因為鐵攝入不夠，還是因為鐵丟失過多，如果說你比如說，消化道有一些潰瘍，這些在長期的慢性的丟失血液，那長期以往會導致貧血，那你首先要把這個基礎疾病，治療好了以后，再針對缺鐵性的貧血，進行一個治療。那么在缺鐵性貧血的營養(yǎng)治療方面，我們的意見就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說血制品，就簡單來說豬血、鴨血，它的當中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說豬肉、牛肉、羊肉。那魚蝦我們講叫白肉，那紅肉當中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說我專吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會出現(xiàn)缺鐵的。
01:33
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 23463次
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女性貧血吃什么好一，胡蘿卜，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿卜素。胡蘿卜素對人體補血極其有幫助。二，龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。三，雞蛋，取雞蛋兩個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日宜服兩次，這可以補鐵，適用于缺鐵性貧血。四，蘿卜干，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。五，黑豆，可以讓人頭發(fā)變黑，也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。語音時長 1:42”
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-23 6906次
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女性貧血多吃什么食物首先對于貧血的患者要補血，吃肉是最好的，還有一些動物的血制品，平時補血效果比較好的肉，當屬于牛肉，烏雞肉還有鴿子肉，另外可以搭配一些山藥，黃芪，黨參，還有枸杞，達到補氣補血的目的。像平常也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，像水果里面的櫻桃，還有火龍果以及甘蔗，含有鐵質是十分豐富的，而且里面含有豐富的維生素c，也能夠有利于鐵劑的吸收。像蔬菜可以多吃一些這個甘藍，還有就是像紅蘿卜，黑木耳，還有菠菜，那么它里面含有的鐵是非常豐富的，還有這個蓮藕，也含有大量的淀粉，蛋白質和維生素，也被人們稱為補血的佳品。語音時長 1:17”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-20 3045次
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女性貧血吃什么好女性貧血的話還是要多吃一些補血的東西的。不過建議還是要可以服用一些中藥來進行調養(yǎng)。這樣的話效果比較好。當然，可以多吃一些豬血之類的，另外，注意多補充鐵該，也是很有幫助的。當然了養(yǎng)成一個好習慣是很必要的。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-26 1901次
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女性貧血吃什么藥好女性貧血治療的原則是根除病因和補足鐵，可以口服，硫酸亞鐵，肉旋糖酐鐵，與肉類維生素c可加強鐵劑吸收。飲食多添加含鐵食品，如菠菜，木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，易于補鐵生血。補鐵劑是改善缺鐵性貧血常用的藥物，如乳酸亞鐵，硫酸亞鐵，富馬亞鐵等，由于硫酸亞鐵。富馬亞鐵會引起腸胃刺激，對于女性建議慎用，乳酸亞鐵為原料的鐵之緣片。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-25 2001次
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女性貧血吃什么食物最好女性貧血可以吃以下幾種食物：1、富含鐵元素的食物：如豬血、牛肉、豬肝等，能有效補充骨髓造血所需的鐵離子，改善貧血癥狀。2、富含維生素C的食物：如蘋果、葡萄、西紅柿等，維生素C能促進鐵的吸收和利用，增強補鐵效果。3、富含蛋白質的食物：蛋類、瘦
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-18 0次
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女性貧血吃什么食物最好女性貧血一般沒有吃什么食物最好的說法。女性貧血可以吃一些有助于補血的食物，如紅棗、動物內臟、血豆腐等，是比較好的。貧血是指人體外周血中紅細胞減少，當?shù)陀谡７秶南孪迺r不能對組織器官充分供氧引起的一系列癥狀，甚至導致進一步的器官病變，這一臨床綜合征統(tǒng)稱為貧血。當女性出現(xiàn)貧血的時候，大多數(shù)是缺鐵引起的
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-07 254次
