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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍~,一般來講深海魚總體來說它的營養(yǎng)成分和它的肉質(zhì)蛋白的這種優(yōu)質(zhì)性要高一些。深海魚里面含有各種各樣的有益的元素,而且含有的脂肪量相對來說要少一些。

高血脂的患者適合吃那些肉質(zhì)比較清淡、含脂肪的量比較少的這一類的魚類。深海魚可以是一種比較好的選擇,而且現(xiàn)在也有研究表明,深海魚當(dāng)中含有一些比較好的脂肪酸,對于控制血脂或者是緩解一些心腦血管疾病方面的也是有一定的幫助的,所以說高血脂患者可以吃魚。

但是還有一點(diǎn)要注意,在烹調(diào)魚的這種方式方面,要盡量的選擇蒸、煮或者是做魚湯都是可以的。盡量的在烹調(diào)的過程當(dāng)中,少放糖和油之類的東西,因?yàn)檫@些過多的糖或油分的都可能會(huì)加重高血脂患者血脂異常的程度。

以上內(nèi)容僅供參考

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