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醫(yī)生主講實(shí)錄

蛋白粉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且還是塑造肌肉的最佳保健品之一,但是如果使用過量也是有危害的。

蛋白粉曾經(jīng)是運(yùn)動(dòng)員用來訓(xùn)練前后恢復(fù)身體肌肉的專用產(chǎn)品,現(xiàn)在的普通民眾也開始使用蛋白粉達(dá)到瘦身、補(bǔ)充體力、增強(qiáng)體質(zhì)的目的,過量的使用蛋白粉的危害是比較大的,會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),比如說直腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌。

蛋白粉的價(jià)值不會(huì)超過雞蛋,市面上的蛋白粉可能是大豆蛋白或者是乳清蛋白,昂貴的乳清蛋白粉就是健身界風(fēng)行的增肌粉,是從生產(chǎn)奶酪的廢水里提出來的,它也不是特別好,最初的產(chǎn)品蛋白只有50%,經(jīng)過多年的縮量才成了現(xiàn)在的高級(jí)蛋白。

蛋白粉中最昂貴的就是乳清蛋白,所以說直腸癌患者吃蛋白粉能夠適量的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),提高免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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