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羞怯會加重社交焦慮嗎?

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醫生主講實錄

羞怯對社交的影響是很大的,當然人們感到羞怯的時候就會過度關注自己的言行舉止,過分注意自己的思想和情感,忽略對周圍事物的觀察,顯得很笨拙。

比如打翻飲料,喊錯稱呼等,羞怯也讓人難以和別人推心置腹的交流,難以對個人心理問題進行交換意見,即使當他們處于一個緊張刺激或者是困擾的情景當中,他們也很少尋求專業的指導,很少得到周圍人的支持。

很多羞愧的人也對自己的羞愧也十分的慚愧,好像都是他們的錯,讓他們常常自我責備,其實他們也有不少成功的作品,但是他們把自己經歷的好的社交情形看做是僥幸,而對逃避、尷尬、丑的情形記憶猶新。

他們會比一般人有更多的一些負面的或消極的判斷,羞怯可以給社交帶來很多不好的東西,因此會讓他更加的出現社交的過程中的一些焦慮,進而出現社交焦慮社交恐懼。

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