李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-16 6618次
在懷孕期間由于孕婦的基礎代謝率高,很容易出現上火的癥狀。緩解孕期上火的方法有:
一,多喝白開水,每天最少喝兩千毫升水,做到少量多次飲用。
二,每天定時排便,因為便秘易引起內火旺盛,可在早晨起床后喝杯溫開水,利于排便。
三,注意飲食,少吃難消化及辛辣刺激性食物,多吃一些蔬菜,如芹菜苦瓜等。
四、不要有急躁的情緒,急躁情緒會導致心火過旺,所以應保持心平氣和。
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